Отличие финской бани от русской в том, что финская сауна расслабляет человека. Кто-то любит греться влажным паром, кто-то больше склонен к сухому пару в финской сауне. Температуру там можно поднимать до 90-100 градусов.Финская сауна полезна, как и любая другая баня. При сильном прогревании повышаются защитные силы человека, а при совмещении парной и холодного душа или бассейна — тренируются нервные рецепторы и кровеносные сосуды. Ваш организм закаляется и становится более устойчивым к простудным заболеваниям. Высокая температура и пар оказывают воздействие на организм в целом именно через кожу.

 

Так как под воздействием пара усиливается действие потовых и сальных желез, поры раскрываются, кожа очищается и тело получает больше кислорода. Основные правила посещения финской сауны:-Перед входом в парную нужно принять теплый душ без мыла, чтобы не смыть кожный жир, который будет оберегать ее от жжения.-Чтобы не обжечь тело, на полке надо лежать или сидеть, используя большое махровое полотенце.-Голову в парилке необходимо прикрывать шапочкой или полотенцем.-Также необходимо чередовать посещение сауны сводными процедурами.

 

Ждем Вас в гости!